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老是觉得自己每天想的事情太多，感觉抑郁了
补充说明：老是觉得自己每天想的事情太多，感觉抑郁了
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
老是觉得自己每天想的事情太多，感觉抑郁了，可能是因为心理压力过大、精神疾病、内分泌失调、抑郁症、焦虑症等原因所导致的，患者可配合医生进行治疗。
1、心理压力过大
如果患者平时学习、工作压力过大，就会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。患者可通过适当进行体育锻炼、户外游玩、听音乐等方式放松心情，可有效缓解压力，改善症状。
2、精神疾病
如果患者患有精神分裂症、抑郁症等疾病，就会导致精神过度紧张，从而出现上述症状，同时还会伴随情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。患者可配合医生口服奥氮平片、利培酮片等药物治疗。同时还可以配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当等就会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调，导致出现上述症状，同时还会伴随失眠多梦、皮肤暗黄等症状。患者可配合医生口服螺内酯片、甲巯咪唑片等药物治疗。同时还要注意作息规律，避免熬夜，饮食上注意营养均衡。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，其主要特征是情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，患者会出现上述症状。患者可配合医生口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现上述症状。患者可配合医生服用片、艾司唑仑片等药物治疗。同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
患者应注意休息，避免熬夜，注意保持良好的心态，避免情绪激动。
2023-08-11 20:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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