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手腕酸痛如何调理最有效
补充说明：手腕酸痛如何调理最有效
2024-07-04 10:04
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刘德伟 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：胃、结直肠恶性肿瘤，胆石症，疝(腹股沟疝、切口疝、腹壁疝等)腹腔镜微创手术治疗和术后综合性治疗，甲状腺癌、乳房癌根治性手术治疗和术后综合性治疗，下肢静脉曲张腔内微波消融闭合微创手术治疗。
提问
手腕酸痛可以采取物理治疗、非甾体抗炎药、局部热敷等措施进行调理。
1.物理治疗
物理治疗包括手法按摩、针灸等。例如，可以寻求专业理疗师的帮助，通过手法按摩来缓解疼痛。这些方法能够促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，从而减轻手腕酸痛的症状。适用于因肌肉劳损或关节炎症引起的轻度至中度的手腕酸痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解手腕酸痛。患者可按医嘱服用一定剂量的布洛芬。这类药物能减少前列腺素的产生，抑制炎症反应，从而缓解疼痛。适用于由风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病导致的手腕酸痛。
3.局部热敷
局部热敷可以通过使用热水袋或暖贴等方式进行。建议将热水袋放置于手腕处，每次持续15-20分钟。热敷有助于增加局部血流量，舒缓紧绷的软组织，进而减轻手腕酸痛的感觉。适用于由于寒冷刺激或轻微外伤引起的手腕酸痛。
在日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，尤其是手部活动频繁的工作，以预防手腕酸痛的发生。同时，注意保暖，避免受凉，以免加重症状。
2024-07-04 17:37
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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就诊科室：神经
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