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大腿外侧肌肉酸疼是怎么回事
补充说明：大腿外侧肌肉酸疼是怎么回事
2024-08-21 22:25
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
大腿外侧肌肉酸疼可能是由肌肉劳损、肌肉拉伤、神经压迫等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损通常由长时间的重复性运动或过度使用导致，可能与日常活动中的大量行走、跑步或骑自行车有关。患者可能会感到局部酸痛，但通常不会影响日常生活。适当休息和应用冰敷可以缓解症状。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤可能是由于剧烈运动或突然的运动导致的，如跳跃、踢球等。这会导致大腿外侧的肌肉纤维受损，引起疼痛和不适。患者可能需要进行适当的冷敷、休息和避免负重活动以促进恢复。
3.神经压迫
神经压迫可能导致大腿外侧肌肉酸痛，这种情况可能与腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病有关。这些疾病会导致神经根受压，从而引起疼痛和其他症状。如果怀疑是神经压迫引起的疼痛，建议及时就医进行检查并接受治疗。
建议保持良好的坐姿和站姿，并定期进行伸展运动以改善血液循环和减轻压力。此外，在运动前应进行充分的热身活动，并避免过度用力或突然改变运动方式，以减少受伤的风险。若症状持续不缓解或加重，应及时就医以排除其他潜在的健康问题，并接受专业治疗。
2024-08-21 22:39
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
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