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运动后头疼怎么回事
补充说明：运动后头疼怎么回事
2024-07-08 10:14
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运动后头疼可能是由乳酸堆积、肌肉酸痛、神经受压等引起的。
1.乳酸堆积
乳酸是肌肉在无氧条件下产生的代谢产物，运动后大量乳酸堆积在头部，可能会导致头疼。乳酸堆积引起的头疼可以通过休息和放松来缓解，避免剧烈运动，保持充足的水分摄入，有助于乳酸的代谢和排出。
2.肌肉酸痛
运动时肌肉收缩过度可能导致肌肉纤维微损伤，产生炎症反应，引起头疼。针对肌肉酸痛的头疼，可以采取热敷、按摩等物理疗法，同时避免剧烈运动，给身体充分的恢复时间。
3.神经受压
长时间或度的运动可能导致颈部或头部的神经受压，压迫神经会引起头疼。针对神经受压引起的头疼，可以采取颈部牵引、针灸等治疗方法，同时注意调整运动方式和强度，避免长时间保持同一姿势。
建议患者在出现运动后头疼时，注意休息和适当的放松活动。如果症状持续或加重，应考虑进行头部CT扫描以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 15:55
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
