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维d2乳酸钙片可以长高吗
补充说明：维d2乳酸钙片可以长高吗
2024-09-06 13:43
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精选回答(1)
邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
维d2乳酸钙片可以辅助骨骼发育，但并不能直接促进身高增长。
维d2乳酸钙片中的钙和维生素D有助于骨骼的生长和发育，但长高主要受遗传因素、生长激素分泌、营养状况等多种因素影响。因此，维d2乳酸钙片可能对身高有一定的辅助作用，但不能直接促进长高。维d2乳酸钙片对于缺乏钙和维生素D的人群有改善骨骼健康的作用，但不适用于所有人。对于期望长高的青少年，合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等更为关键。
青少年应注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，保持良好的作息习惯和适量的运动有助于促进生长发育。
2024-09-06 14:42
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
