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老岔气是怎么回事
补充说明：老岔气是怎么回事
2024-07-08 13:03
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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老岔气可能是由姿势不当、运动过度、肌肉疲劳等引起的。
1.姿势不当
老岔气可能是由于长时间保持不正确的姿势，如弯腰或扭曲身体，导致膈肌受到压迫或紧张，从而引发疼痛和不适。改善姿势是关键，建议定期调整坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。例如，可以每隔一段时间站起来走动或进行简单的伸展运动。
2.运动过度
运动过度可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，当乳酸在肌肉中积聚时，可能会刺激神经末梢，引起岔气的感觉。减少运动量并逐渐增加强度是治疗运动过度的关键。例如，在开始新的锻炼计划时，应逐渐增加运动时间和强度，而不是一开始就过度运动。
3.肌肉疲劳
肌肉疲劳可能导致肌肉紧张和痉挛，从而压迫膈肌，引起岔气的感觉。休息和恢复是缓解肌肉疲劳的关键。例如，在进行度运动后，应给身体足够的时间来恢复和修复肌肉组织。
在日常生活中，应注意避免长时间保持同一姿势或过度运动。如果岔气症状持续存在或加重，建议及时就医进行详细的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 16:18
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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