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皮肤黄可以吃是什么东西
补充说明：皮肤黄可以吃是什么东西
2024-05-09 17:54
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皮肤黄可以吃富含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等。
维生素C具有抗氧化作用，有助于促进铁的吸收和利用，改善贫血症状。适当食用上述食物不会导致皮肤变黄，还可以为身体提供必要的营养成分。
皮肤发黄可能与体内胡萝卜素含量过高有关，此时需要减少富含胡萝卜素食物的摄入量，如南瓜、胡萝卜等。
对于皮肤黄的情况，建议患者平时注意均衡饮食，避免过度摄入可能导致肤色变化的食物，并保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适量运动，以维护身体健康和皮肤状态。
2024-05-09 18:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
