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全身到处抽筋是怎么回事

发病时间:不清楚

全身到处抽筋是怎么回事

补充说明:全身到处抽筋是怎么回事

2024-09-06 11:16

抽筋 缺钙 肌肉疲劳 肌肉 牛奶 奶酪 酸奶 维生素D

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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。

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全身到处抽筋可能是由缺钙、肌肉疲劳等引起的。
1.缺钙
缺钙可能导致肌肉兴奋性增加,引起肌肉收缩,从而导致抽筋。这种情况多见于老年人和青少年,与饮食不均衡或生长发育过快有关。建议增加富含钙质的食物摄入,如牛奶、奶酪、酸奶等,并适量补充维生素D以促进钙的吸收。
2.肌肉疲劳
长时间进行度运动或过度使用某些肌肉群可能导致肌肉疲劳和抽筋。此时需要适当休息并进行适当的拉伸和放松训练。
针对全身抽筋的情况,建议保持良好的饮食习惯,摄入足够的钙、镁等矿物质,并注意补充维生素D以促进钙的吸收。此外,定期进行适度的运动锻炼可以增强身体素质和减少抽筋的发生率。

2024-09-06 14:22

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疾病百科

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全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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