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吃牛肉可以长肌肉吗

发病时间：不清楚

吃牛肉可以长肌肉吗

补充说明：吃牛肉可以长肌肉吗

2024-09-25 16:58

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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吃牛肉可以长肌肉，但需要结合适当的运动和合理的饮食计划。
牛肉富含蛋白质，是肌肉生长的重要营养来源，但单纯依靠吃牛肉并不能直接导致肌肉增长。为了长肌肉，需要进行力量训练和有氧运动，以刺激肌肉生长，并配合合理的饮食计划，确保摄入足够的蛋白质和其他营养素。

2024-09-25 18:19

•肌肉压痛

肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。

症状起因：病因：多数学者认为本病与自身免疫紊乱有关。也有部分学者认为与病毒感染或遗传因素有关。多为亚急性起病，任何年龄均可发病，中年以上多见，女性略多。部分病者病前有恶性肿瘤，约20%病者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。
可能疾病：多发性肌炎纤维肌痛症线粒体病酒中毒性周围神经病麦胶性肠病
常见检查：
就诊科室：外科

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