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失眠是得了抑郁症吗
补充说明：失眠是得了抑郁症吗
2024-05-22 14:24
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
失眠可能是抑郁症的症状。
失眠通常指难以入睡、频繁醒来或早醒等情况，而抑郁症则是一种常见的精神疾病，以持续的情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝等症状为主要特征。失眠可能是由于抑郁症导致的脑内神经递质失衡，影响了睡眠调节中枢的功能，从而引起睡眠障碍。
除了抑郁症外，焦虑症也可能导致失眠。因为这两种疾病均与大脑中的神经递质5-羟色胺有关，这种物质在平衡情绪和促进睡眠中起着重要作用。
针对失眠症状，建议患者可以尝试睡前泡脚来帮助放松身心，改善睡眠质量。此外，适量运动也有助于缓解压力，但应避免晚上剧烈运动，以免刺激神经系统导致失眠加重。
2024-05-22 16:09
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