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改善睡眠中药助眠枕有哪些
补充说明：改善睡眠中药助眠枕有哪些
2023-08-04 12:11
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改善睡眠中药助眠枕药枕大多有酸枣仁、黄芪、茯苓、当归等。
1、酸枣仁
酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状，所以酸枣仁可以用于改善睡眠。
2、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，可用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷等症状，对于气血亏虚、失眠多梦等症状也有一定的缓解作用。
3、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，可用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、失眠等症状，所以茯苓可以改善睡眠。
4、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等症状，也可以用来改善睡眠。
5、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，可用于治疗阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，所以百合也可以用来改善睡眠。
值得注意的是，上述药物需严格遵医嘱使用，且不可长期使用，以免出现不良反应。此外，患者在使用药枕时需注意枕芯的清洁，避免出现细菌感染，如果患者使用后出现不适症状，应及时就医治疗。
2023-08-04 20:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
