首页> 精神心理科> 老年人老是心里难受是什么原因

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

老年人老是心里难受多考虑是精神压力大、环境因素引起的,也可能是焦虑症、心脏神经症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

随着年龄的增长,患者可能会由于精神压力大,导致出现情绪低落、心情烦躁等情况。建议患者可以适当进行户外散步,有助于排解压力,保持心情愉悦。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、环境因素

如果患者长期处于嘈杂的环境中,可能会影响到正常的睡眠质量,导致出现失眠、心慌等症状。建议患者保持良好的居住环境,可以适当开窗通风,保持室内空气流通。同时,患者也可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、苹果等,有助于改善不适症状。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。由于长时间处于紧张、焦虑的状态下,患者可能会出现心慌、失眠、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、心脏神经症

如果老年人本身患有心脏神经症,可能会出现心悸、心前区疼痛等症状,还可能会伴随胸闷、气短等情况。建议患者保持积极乐观心态,放松心情。必要时,患者也可以遵医嘱使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

如果长期吸烟酗酒,可能会导致冠状动脉粥样硬化,使心肌缺血缺氧,从而出现胸闷、胸痛等症状。患者可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物治疗。必要情况下,可以通过经皮冠状动脉介入术改善。

另外,在日常生活中建议患者保证充足睡眠时间避免熬夜;多与家人朋友沟通交流;清淡饮食避免过度饮酒;多吃蔬菜水果补充维生素C;保持良好的情绪和心理状态有助于缓解不适症状。

2023-09-23 21:25

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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