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吃山药对便秘有好处吗
补充说明：吃山药对便秘有好处吗
2024-05-07 18:44
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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吃山药对便秘有一定的好处。
山药中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，进而改善便秘的症状。但需要注意的是，如果便秘症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。
除了山药外，患者还可以适当食用香蕉、苹果等食物来帮助排便，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来进行治疗。
日常生活中要多注意休息，避免熬夜劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2024-05-07 19:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
