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[做什么运动能提高性功能？]
补充说明：[做什么运动能提高性功能？]
a******W 2023-10-20 16:27
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医生回答(1)
[做什么运动能提高性功能？]性功能的强弱与运动锻炼密切相关，适当运动可以提高性功能。但需要注意的是，运动并不能完全替代药物治疗，如果存在器质性疾病，建议及时就医。
1、深蹲：深蹲时盆底肌会得到充分的锻炼，有助于增强肌肉力量和耐力，从而改善勃起功能障碍；
2、俯卧撑：俯卧撑可有效锻炼胸大肌、腹直肌等部位的肌肉，对提升男性性功能有一定的帮助；
3、仰卧起坐：仰卧起坐是一种常见的有氧运动，可以有效锻炼腹部肌肉，对于改善勃起功能障碍也有一定的作用；
4、游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，不仅可以锻炼心肺功能，还可以促进血液循环，有助于改善勃起功能障碍；
5、慢跑：慢跑可以促进新陈代谢，增加身体的耐力和灵活性，有助于提高性欲和性能力。
除了上述运动外，还可以进行其他一些有氧运动，如骑自行车、跳绳等。此外，在进行运动前应做好热身准备，并注意适度运动，避免过度疲劳和受伤。如果有任何不适或疑问，请及时咨询医生。
2023-10-20 16:27
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性欲亢进症，或称性欲过盛症，是指对性行为要求过于强烈、性交过于频繁且能完成性交全过程为主要特征的疾病。主要临床表现为性交过频、过快、过剧，甚者见性即有性兴奋，烦躁不安。中医文献将本病列入阳强病范畴，病因多为思淫过度至相火妄动或阴虚火旺所致。其因素主要为，受某些性文化的影响，尤其是色情录像等过度刺激，致性心理失常；或神经内分泌失调，如垂体肿瘤、睾丸间质细胞瘤、颅内肿瘤等性腺激素或雄激素分泌过多，缺少抑制；大脑、下丘脑对性激素的感性增强，而致性欲亢进。另外，毒品成瘾也可能诱发性欲亢进。而且其发病率并不低，男女均可见。
