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在线免费咨询增强性功能的运动
补充说明：在线免费咨询增强性功能的运动
a******W 2015-08-27 23:16
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医生回答(2)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在线免费咨询增强性功能的运动包括锻炼骨盆底肌肉、提肛运动、深蹲运动等，这些运动可以有效改善性功能。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.锻炼骨盆底肌肉
可以通过收缩和放松骨盆底肌肉来锻炼这些肌肉，通常需要每天练习多次。锻炼骨盆底肌肉能够提高其张力和控制能力，从而改善勃起功能和射精控制。
2.提肛运动
提肛运动是通过收紧并放松肛门周围的肌肉来进行的，每日可多次进行。此运动有助于加强盆底肌群，提高血液循环及神经系统的协调性，对提升性功能有益。
3.深蹲运动
深蹲运动涉及下蹲和站起的动作，每次训练可做数到十次不等。深蹲能增加下半身肌肉力量、改善血液循环以及促进激素分泌，从而辅助改善性功能。
需要注意的是，在开始任何新的锻炼计划之前，应先咨询医生以确保安全。此外，保持均衡饮食和充足睡眠也是促进健康的关键因素。
2024-02-10 11:55
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在线免费咨询增强性功能的运动，性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男女性功能既有相同之处又有不同之点，男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病。影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为。具体而言之，男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。在线免费咨询增强性功能的运动，由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳痿可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳痿，表现为阴茎在任何时候都不勃起，而精神因素造成的阳痿，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态却有可能勃起。
2015-08-27 23:17
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