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靳联庞 主治医师 三甲

擅长:皮肤科

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头发很少了可能由多种原因导致,常见的包括遗传因素、洗护不当、缺乏微量元素或维生素、化学损伤等。建议此类人群及时就医,明确具体病因,然后进行针对性的治疗,还应保持良好的心态。
1、遗传因素:若父母头发稀少,则子女头发稀少的概率也比较大,属于正常的生理现象。日常生活中应避免精神压力过大,注意休息,均衡饮食;
2、洗护不当:洗发时水温过高或使用的洗护用品不当,均可能导致头发的营养流失,造成头发很少了。建议选择适合自己发质的洗护用品,避免过度洗头,且在洗头时避免用指甲抓挠头皮,以免损伤毛囊;
3、缺乏微量元素或维生素:头发的生长需要铁、锌、铜、碘、硒等多种微量元素和维生素,所以若有挑食、偏食的习惯,导致营养不良,可使头发变得干枯、稀少,甚至是脱落。建议均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,以补充身体所需的多种营养物质。另外,也可在医生指导下补充多种微量元素和维生素,如维生素D滴剂、复合维生素B片等;
4、化学损伤:如频繁染发、烫发,使用过多含有碱性的洗发水,可能会损伤头皮毛囊,导致头发很少了。应减少染发、烫发的次数,选择适合自己发质的洗护用品,还可在医生指导下使用胱氨酸片、维生素B6片等药物,有助于生发。

2023-09-01 11:01

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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