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身体很瘦应该吃什么增肥快
补充说明：身体很瘦应该吃什么增肥快
2023-08-04 12:13
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精选回答(1)
身体很瘦应该吃富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的食物增肥比较快，也可以通过药物增肥比较快。
1、蛋白质
身体很瘦可能是营养不良引起的，平时可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，有助于增肥。
2、维生素
身体很瘦也可能是身体吸收不良引起的，可以多吃菠菜、芹菜、猕猴桃、火龙果等富含维生素的食物，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，有利于增肥。
3、矿物质
身体很瘦也可能是缺乏钙元素、锌元素等导致的，可以多吃海带、紫菜、虾皮等食物，其中含有丰富的矿物质，能够补充身体所需要的微量元素，有助于增肥。
4、微量元素
身体很瘦也可能是胃肠功能紊乱、食欲不振等原因引起的，可以遵医嘱服用多酶片、米曲菌胰酶片等药物来治疗，能够促进消化，改善食欲不振，从而使身体增肥。
5、药物
如果患者存在脾胃虚弱的情况，也可能会导致身体很瘦，可以在医生的指导下服用健脾胃的药物来治疗，比如健脾养胃颗粒、参苓白术散等，能够改善脾胃虚弱的情况，从而使身体增肥。
此外，患者还可以通过中医理疗的方式来增肥，如针灸、按摩等，但要注意在专业医生的指导下进行，避免对身体健康造成不良影响。
2023-08-04 20:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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