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维生素c有什么作用能变白吗

发病时间:不清楚

维生素c有什么作用能变白吗

补充说明:维生素c有什么作用能变白吗

2024-09-06 13:53

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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲

擅长:扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病

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虽然维生素C在一定程度上有助于美白肌肤,但其效果因人而异,并不能保证能变白。
维生素C在皮肤美白方面的作用是通过抑制黑色素的合成来实现的。黑色素是皮肤颜色的主要决定因素,其合成受到多种因素的影响,包括紫外线、激素和化学物质等。维生素C可以减少这些影响因素对黑色素合成的促进作用,从而起到美白的效果。然而,维生素C的效果因人而异,具体效果取决于个体的皮肤类型、日常暴露于紫外线的程度以及是否存在其他影响因素。此外,长期摄入过量的维生素C可能会导致胃肠道不适和牙齿变色等问题。
对于想要美白的人群,除了补充维生素C外,还可以采取防晒措施、保持良好的生活习惯和饮食均衡等综合措施来改善肤色。

2024-09-06 14:43

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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