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健身后手臂肘关节疼痛
补充说明：健身后手臂肘关节疼痛
2023-09-11 23:29
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
健身后手臂肘关节疼痛，多考虑是运动过量引起的，也可能是肌肉拉伤、肌肉劳损、肘关节炎、网球肘等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、运动过量
如果患者在健身时运动量过大，可能会使局部乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。
2、肌肉拉伤
如果在健身前没有进行热身，可能会在健身时出现肌肉拉伤的情况。患者一般会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过冰袋冷敷的方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果在健身前没有进行充分的热身，可能会在健身时出现肌肉劳损的情况。患者一般会出现局部疼痛、酸胀等症状。建议患者可以在医生指导下通过按摩的方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、肘关节炎
肘关节炎主要是由于肘关节退行性病变、慢性损伤等因素引起的肘关节炎症反应。患者一般会表现为肘关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。
5、网球肘
网球肘主要是由于肘关节过度劳累、劳损等因素引起的肘关节无菌性炎症。患者一般会表现为肘关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免劳累，注意饮食清淡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激性食物。患者如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:36
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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