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叶酸可以睡前吃吗
补充说明：叶酸可以睡前吃吗
2024-09-25 11:13
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叶酸可以在睡前服用，但建议在饭后服用，以减少胃部不适。
这是因为叶酸是一种水溶性维生素，饭后服用可以提高其吸收率，并且在睡前服用可以避免与食物中的某些物质发生反应，减少胃部不适的可能性。然而，具体服用时间应根据个人情况和医生建议进行调整。
2024-09-25 14:32
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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