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身体质量指数越高越好吗
补充说明：身体质量指数越高越好吗
2024-06-12 17:01
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身体质量指数不是越高越好，正常范围为18.5-23.9，超过此范围可能增加患慢性病的风险。
身体质量指数是体重与身高平方的比率，用于评估个体的健康状况。虽然在一定范围内，适当的体重增加可能有益于骨骼健康，但超过正常范围，尤其是超过24，通常表示超重或肥胖，会增加患糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的风险。因此，保持健康的BMI范围对于预防这些疾病至关重要。
如果BMI过高，可能会导致代谢综合征的发生，从而增加心血管疾病的风险。
需要注意的是，BMI只是一个指标，并不能完全反映身体健康状况。建议结合腰围、体脂率等因素综合评估健康状态。同时，定期体检和咨询专业医生的意见也是必要的。
2024-06-12 18:56
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