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男人时间短吃什么食补-昆明男科医院正规男科医院有哪些？
补充说明：男人时间短吃什么食补-昆明男科医院正规男科医院有哪些？
a******W 2023-10-30 11:47
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医生回答(1)
李鑫 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
男性出现性生活时间短的情况时，可以通过吃一些食物来辅助改善症状。但需要注意的是，食物只能起到一定的辅助作用，并不能完全治愈疾病。
一、富含锌元素的食物
1.牡蛎：牡蛎属于一种比较常见的海鲜类食品，其中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，适当食用后能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到提高性功能的效果；
2.虾皮：虾皮中含有大量的钙物质和铁物质等微量元素，适当食用以后可以为人体提供能量，也可以在一定程度上增强体质，对于身体健康有一定的好处，同时还有助于延长性生活的时间。
二、富含雄激素的食物
1.动物内脏：如猪肝、鸡肝等，此类食物中通常都含有一定量的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分之一，所以适量进食有助于增加体内雄激素水平，从而对延长性生活时间有一定帮助；
2.韭菜：韭菜具有温阳的作用，如果存在肾虚的情况，可能会导致阴茎勃起不坚或早泄等情况发生，此时可以适当进食韭菜进行调理，因为韭菜中的含有的膳食纤维也比较丰富，吃了之后能够加快胃肠道蠕动，有利于大便排出。
三、其他食物
除了上述常见食物外，还建议患者平时多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可适当摄入牛肉、羊肉、海参等肉类食物，均有助于补充机体所需营养，进而可在一定程度上缓解该现象。
此外，若通过饮食调整效果不佳，则需及时到医院男科就诊，完善血常规检查、B超检查等明确诊断，遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。日常生活中还需注意避免熬夜，以免加重病情。
2023-10-30 11:47
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