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为什么在医院更容易困
补充说明：为什么在医院更容易困
a******W 2023-09-26 23:31
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医生回答(1)
在医院更容易困可能与睡眠环境不适、焦虑情绪、药物副作用、身体虚弱、睡眠障碍等病因有关。这些因素可能导致睡眠质量下降，进而引发困倦感。如果症状持续不缓解，建议咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.睡眠环境不适
当人在不熟悉的环境中睡觉时，大脑可能会因为对新环境的适应性差而产生压力反应，进而影响入睡质量。针对睡眠环境不适的情况，可以尝试使用眼罩、耳塞等辅助工具来减少外界干扰，帮助放松身心进入梦乡。
2.焦虑情绪
由于患者处于陌生的医院环境中，容易出现紧张不安的情绪，从而引起交感神经兴奋，导致失眠的发生。对于焦虑情绪引起的失眠，可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药进行缓解，如片、阿普唑仑片等。
3.药物副作用
某些药物具有中枢抑制作用，能够通过抑制中枢神经系统达到催眠的效果，但同时也会使患者感到疲乏。如果患者是因为疾病需要长期服用镇静催眠药物，则建议咨询医生调整用药方案，以减轻嗜睡的症状。
4.身体虚弱
身体虚弱可能导致机体免疫力下降，从而使患者更容易受到病原体侵袭，此时免疫系统为对抗病原体而消耗大量能量，导致白天精神萎靡。对于身体虚弱所致的嗜睡，可以通过适当的体育锻炼增强体质，例如慢跑、游泳等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常和/或睡眠质的异常，包括失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸暂停等，这些都可能影响患者的睡眠质量和日间功能。睡眠障碍的治疗方法多种多样，包括心理行为疗法、药物治疗以及生物反馈治疗。其中药物治疗需遵照医师处方，常用药物有佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。
此外，建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等相关检查，以评估睡眠状况和排除潜在的病理原因。
2024-04-13 04:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
