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海草热量高吗，减肥可以吃吗
补充说明：海草热量高吗，减肥可以吃吗
2023-07-25 15:35
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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通常情况下，海草热量一般不高，减肥期间可以适量吃，但不建议大量吃。海草又称大叶藻，是生长在海草上的藻类，热量并不高，每100克鲜海草中的热量大概是338千卡，减肥期间适量吃可以起到清热化痰、润肠通便、补充营养的作用。
1、清热化痰
海草味辛、咸，性微寒，具有清热化痰之功效。可用于缓解由上火引起的咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状。但海草性寒，体寒或脾胃虚寒的人群不宜多吃，容易加重病情，引起消化不良、腹痛、腹泻等。
2、润肠通便
海草中富含维生素、膳食纤维等成分。适量食用有助于促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。但不建议大量食用海草，其中富含碘，大量摄入容易引起甲状腺功能异常。
3、补充营养
海草富含多种营养元素，如蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、多糖、维生素等，能够为机体提供所需的营养，适量食用对身体健康有益。此外，海草还具有消肿利尿的作用，适合患有水肿的人群吃，可以促进排尿，消除水肿。
需要注意的是，海草性寒，体质寒凉的人群不宜多吃，容易加重病情，引起腹痛、腹泻等症状。此外，海草不宜与辛辣刺激性食物同食，如辣椒、花椒等，会降低海草功效，不利于身体健康。
2023-07-26 02:41
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
