发病时间：不清楚
心情低落可以用down吗
补充说明：心情低落可以用down吗
a******W 2024-12-17 16:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心情低落不能用down形容。
心情低落是一种常见的负面情绪体验，可能由生活压力、人际关系问题或其他内外因素引起。它涉及到个体对自身情感状态的认知和评价，而不仅仅是外部环境的影响。因此，使用“down”来描述这种感受可能会低估其复杂性和深度。若持续存在且无法通过日常活动缓解，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
如果心情低落与抑郁症状相符，则需要考虑是否存在抑郁症的可能性，此时应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
在应对长期或严重的心情低落时，保持规律的睡眠模式、均衡饮食和适度运动有助于改善心理健康。如有必要，可尝试冥想或深呼吸练习以增强自我调节能力。
2024-12-17 16:43
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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