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血脂高可以喝豆浆吗
补充说明：血脂高可以喝豆浆吗
2024-07-16 17:23
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
血脂高的人群可以适量饮用豆浆。
血脂高是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分含量过高。豆浆中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，但应避免过量摄入。对于血脂高的个体，建议在饮食中控制总热量摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维和植物蛋白的摄入。例如，可选择低脂牛奶、瘦肉、鱼类、全谷类食物等作为蛋白质来源。
血脂高的人群应定期监测血脂水平，遵循医嘱进行治疗和饮食调整，同时保持适量运动和良好的生活习惯。
2024-08-15 13:35
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
