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怎么知道自己有没有洁癖
补充说明：怎么知道自己有没有洁癖
2023-09-23 04:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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判断自己是否存在洁癖，可以通过日常表现、家族遗传史、观察症状、检查判断等方式进行判断，建议患者及时就医，根据病情的严重程度对症治疗。
1、日常表现
洁癖属于强迫症的一种，其主要表现为反复不断出现的强迫观念，如强迫怀疑、强迫联想、强迫回忆等，部分患者还会出现回避行为，如不愿意出门、不愿意与人交往等。如果患者存在上述症状，并且日常表现比较明显，则可以初步判断为洁癖。
2、家族遗传史
洁癖具有一定的遗传倾向，如果直系亲属存在洁癖症，其子女出现洁癖症的概率会比较高。
3、观察症状
洁癖患者通常会出现强迫性思维、回避行为等症状，如果患者症状比较严重，还会导致出现回避社交、不愿意与他人交往等情况。如果患者上述症状比较明显，并且日常表现不明显，则可以初步判断为洁癖。
4、检查判断
患者还可以去正规的医院，通过检查明确诊断。检查时需要对患者进行精神检查，还会询问患者的日常生活、行为等情况，如果患者存在洁癖，则可以初步判断为洁癖。
5、其他方式
如果患者症状比较严重，还可以去正规的医院进行心理治疗，如认知行为疗法、森田疗法等，通过心理治疗可以让患者正确认识自身的行为，并且还可以克服洁癖带来的不良影响。
洁癖严重时可能会影响到正常的生活和工作，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。
2023-09-23 21:25
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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