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鲜荔枝怎样保存最好
补充说明：鲜荔枝怎样保存最好
2023-09-23 02:15
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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鲜荔枝保存最好的方法是放置在阴凉干燥处，也可以放置在冰箱中，能够延长保存时间。
鲜荔枝属于一种热带水果，保存的时候要放置在阴凉干燥处，避免阳光直射。也可以将鲜荔枝装入保鲜袋中，放入冰箱中冷藏，可以保持鲜荔枝的新鲜度，但是也要避免存放的时间过长，以免导致荔枝出现变质的情况。鲜荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质。而且鲜荔枝中含有大量的果酸，适当食用可以促进胃酸的分泌，从而起到促进食欲的作用。
患者需要注意食用鲜荔枝时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且鲜荔枝中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。此外，对荔枝过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
2023-09-23 21:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
