发病时间：不清楚
散步能延缓衰老吗？散步能延缓衰老吗
补充说明：散步能延缓衰老吗？散步能延缓衰老吗
2023-08-02 12:55
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
散步能在一定程度上起到延缓衰老的作用。
散步是一种有氧运动，适当的散步能够促进身体血液循环，在一定程度上可以增强抵抗力，而且也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。如果患者平时长时间坚持散步，还可以加快体内毒素的排出，在一定程度上也可以达到延缓衰老的目的。
平时在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。此外，患者也要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。如果患者出现衰老的情况，可以及时到正规医院的美容科，通过注射美容针、玻尿酸美容液等方式进行改善。
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，都有可能会使衰老的情况进一步加重。
2023-11-03 19:15
举报向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
抗衰老口服液
益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
