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大拇指外翻能不能跑步
补充说明：大拇指外翻能不能跑步
2024-05-08 16:30
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
大拇指外翻患者可以跑步，但要选择合适的鞋子和跑鞋垫，并且避免长时间站立。
大拇指外翻患者在跑步时可能会出现足部不适，此时选择合适的鞋子和跑鞋垫能够有效缓解症状。但是长时间站立会导致足部负担加重，进而加剧外翻程度，因此需要避免。
对于轻度至中度的大拇指外翻，适当的跑步可能不会导致关节进一步损伤，但如果存在重度畸形或伴有韧带松弛，则不建议进行度运动以减少关节磨损风险。
针对大拇指外翻的患者，在日常生活中应尽量避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以免增加足部压力，诱发疼痛。定期进行足部按摩和伸展活动也有助于预防和减轻症状。
2024-05-08 17:25
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