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九岁小女孩，经常说睡不着
补充说明：九岁小女孩，经常说睡不着
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
通常情况下，九岁小女孩经常说睡不着可能是正常现象，也可能是饮食不当、缺乏维生素D、神经衰弱、睡眠障碍等原因导致的，建议家长根据其具体原因进行治疗。
1、正常现象
如果小女孩的睡眠环境比较嘈杂，或者是室内的温度过高，可能会导致小女孩出现睡不着的情况。建议家长给小女孩营造一个安静舒适的睡眠环境，可以帮助小女孩进入睡眠状态。
2、饮食不当
如果小女孩在睡前食用了过多食物，可能会导致胃肠道出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠。建议家长可以通过腹部按摩的方式，促进小女孩胃肠道内气体排出，缓解不适症状。同时，也可以适当进行运动，如散步、爬山等，有助于促进小女孩入睡。
3、缺乏维生素D
如果小女孩平时摄入的维生素D不足，可能会导致体内缺乏维生素D，从而引起神经兴奋性增高，出现睡不着、多汗等症状。建议小女孩可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。同时，在日常生活中小女孩可以适当进食富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、神经衰弱
如果小女孩平时学习压力过大，可能会导致神经衰弱，从而引起失眠、头晕、头痛等不适症状。建议小女孩可以在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。
5、睡眠障碍
如果小女孩在平时白天睡眠过多，可能会导致晚上睡不着。建议小女孩可以在医生指导下服用片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议家长要注意小女孩的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃补钙的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。同时，小女孩也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。如果小女孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:22
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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