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山楂茯苓茶能减肥吗
补充说明：山楂茯苓茶能减肥吗
2024-06-14 14:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山楂茯苓茶对减肥有一定辅助作用，但不能直接减肥。
山楂茯苓茶是一种以山楂和茯苓为主要原料制成的茶饮，山楂具有消食化积的作用，茯苓则有利尿、健脾等功效。山楂茯苓茶中的成分有助于消化和代谢，但减肥需综合饮食和运动。长期依赖单一饮品减肥可能影响身体健康，如可能导致营养不均衡或造成代谢紊乱。例如，如果只喝山楂茯苓茶而忽视了蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，可能会导致体重下降，但可能伴随着肌肉流失和代谢减缓。
减肥应通过均衡饮食和适量运动实现，避免过度依赖单一饮品。在饮用山楂茯苓茶时，应注意保持膳食多样性，确保摄入足够的营养素。
2024-06-14 15:43
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