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一天内能喝黑芝麻糊和豆奶吗
补充说明：一天内能喝黑芝麻糊和豆奶吗
2023-08-24 21:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
一天内通常能喝黑芝麻糊和豆奶，适量喝对身体有一定的好处，但应避免一次性喝太多。另外，黑芝麻糊和豆奶中含有一定的蛋白质，如果是对蛋白质过敏的人群，则不建议喝黑芝麻糊和豆奶，以免引起过敏反应。
黑芝麻糊通常是由黑芝麻加工制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙元素、铁元素等多种营养成分。而豆奶是由黄豆制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙元素、钾元素等多种营养成分。因此，黑芝麻糊和豆奶中含有相同的营养成分，也含有不同的营养成分，一天内适量喝黑芝麻糊和豆奶，能够补充人体消耗所需的营养物质及能量。但应避免一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对蛋白质过敏的人群应避免喝黑芝麻糊和豆奶，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
日常生活中，应注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。如果喝黑芝麻糊和豆奶后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:16
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