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久坐肩膀酸痛可以打羽毛球吗
补充说明：久坐肩膀酸痛可以打羽毛球吗
2024-06-12 15:52
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久坐肩膀酸痛者不宜打羽毛球。
久坐肩膀酸痛可能是由于肩部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅所致。而打羽毛球时，由于运动强度较大，可能会加重肩部负担，导致疼痛加剧。因此，对于久坐引起的肩部酸痛，打羽毛球可能不利于缓解症状，并且会增加肩部不适感。如果患者本身存在肩周炎等肩部疾病，则应避免进行剧烈运动，以免加重病情。此时建议通过适当休息、热敷或物理治疗等方式来改善症状。
若久坐后出现肩部酸痛的症状，但经过适当的休息和放松后仍持续存在，或者伴有肿胀、活动受限等症状，可能存在肩袖损伤或其肩关节疾病，这时则不适宜打羽毛球，否则可能导致肩部损伤进一步恶化。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间固定姿势不变，同时加强肩部肌肉锻炼，增强肩部支撑力。
2024-06-12 18:45
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
