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打羽毛球后肌肉酸痛第二天还可以打吗
补充说明：打羽毛球后肌肉酸痛第二天还可以打吗
2022-04-24 22:33
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精选回答(1)
打羽毛球后肌肉酸痛第二天是否还可以打，要根据实际情况进行综合判断。如果症状比较轻微，一般是可以打的。如果症状比较严重，可能无法再打。
1、可以打
打羽毛球属于一种比较剧烈的运动，如果运动量比较大，可能会使局部的乳酸发生堆积，从而出现酸痛的症状。如果症状相对不是很严重，一般休息一天左右能够逐渐缓解，此时是可以继续打羽毛球的。
2、不可以打
如果运动量比较大，导致局部的肌肉发生拉伤，可能会出现剧烈疼痛的现象，甚至会影响正常的生活。此时是不建议继续打羽毛球的，以免加重不适。可以通过冰敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷改善。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。
2022-07-27 11:24
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医生回答(1)
活动后肌肉酸痛能够用云南白药喷雾剂，大概是全身组织去痛片等解热镇痛药品来清除病症。活动后肌肉酸痛，多和平常锻炼少，突然添加运动量，损伤到肌肉纤维相关。提议平常注重增强体育锻炼，早晨用热超过皮肤的疱疹脚，能够热敷推拿，注重不要劳累过分。
2022-04-25 10:23
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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就诊科室：外科
