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肩袖撕裂可以做俯卧撑吗
补充说明：肩袖撕裂可以做俯卧撑吗
2024-05-14 18:37
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
肩袖撕裂患者不宜进行俯卧撑。
俯卧撑是一种需要上肢力量支撑体重的运动，会对肩关节产生较大的压力。肩袖撕裂患者进行俯卧撑可能会加剧肩袖损伤，延缓愈合过程，甚至可能导致更严重的肩关节问题。因此，为了肩部健康，建议在医生或物理治疗师的指导下进行适当的康复训练。
如果肩袖撕裂处于急性期且伴有剧烈疼痛，则不能做俯卧撑。这主要是为了避免增加肌肉负担，加重局部肿胀、疼痛等症状。
对于肩袖撕裂的患者，在日常生活中应避免进行可能引起肩部过度活动的运动，以减少对受损组织的刺激，促进其修复。同时还要注意休息，以免影响病情恢复。
2024-05-14 18:56
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
