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腰椎不好可以走路锻炼吗
补充说明：腰椎不好可以走路锻炼吗
2024-05-27 12:05
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腰椎不好的人可以适度走路锻炼，但需注意避免剧烈运动和保持正确姿势。
腰椎不好的人在走路锻炼时可能会感到不适，但适度的步行有助于增强核心肌群的力量，改善血液循环，缓解局部炎症反应。然而，长期或剧烈的运动可能加重脊柱负担，导致不适加剧，因此在锻炼时应注意控制强度和频率，并在必要时寻求专业指导。
如果患者存在严重的神经压迫症状、骨折等情况，则不宜通过走路来锻炼，以免加重病情。
建议在开始任何锻炼前咨询医生的意见，特别是对于有腰椎疾病史的人群。同时，在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，以减少腰部压力。
2024-05-27 16:04
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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