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吃干无花果有什么功效与作用

发病时间:不清楚

吃干无花果有什么功效与作用

补充说明:吃干无花果有什么功效与作用

a******W 2025-05-29 15:57

无花果 通便 消化 大便 便秘 脂肪酶 血糖 腹泻 高脂血症

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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吃干无花果具有清热生津、健胃消食、润肠通便、补气养血、降血脂等功效与作用。
1.清热生津
无花果含有的多种有机酸能刺激唾液及其它消化腺分泌,有助于食物的消化吸收。
2.健胃消食
无花果富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,改善消化功能。
3.润肠通便
无花果中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点,能够软化大便,从而起到预防便秘的作用。
4.补气养血
从中医角度讲,无花果味甘性平,入脾经,具有一定补中益气的功效。
5.降血脂
无花果含有脂肪酶、水解酶等成分,通过这些物质可以降低人体对脂肪的分解和利用,从而达到辅助降低血脂的效果。
建议适量食用新鲜无花果,避免过量摄入导致血糖波动或腹泻。对于高脂血症患者而言,应注意监测血脂水平,并遵循医嘱调整饮食习惯。

2025-05-29 15:57

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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