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糖尿病人喝什么牛奶好脱脂还是全脂
补充说明：糖尿病人喝什么牛奶好脱脂还是全脂
2026-09-17 10:02
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没有绝对答案，脱脂与全脂各有适用人群。血糖、体重、血脂均正常者，全脂或脱脂纯牛奶都可，关键是无糖和总量。超重、腹型肥胖或血脂异常者，通常优先低脂或脱脂；消瘦且血脂正常者，可适量选全脂。
全脂奶脂肪约百分之三，脱脂后脂肪大幅降低，热量也减少。脱脂会损失部分脂溶性维生素，但蛋白质和钙基本保留。全脂饱腹感强、口感香，饱和脂肪较多，长期大量摄入不利于心血管。糖尿病人群常伴血脂异常和心血管风险，低脂或脱脂往往更稳妥。
从血糖看，纯牛奶升糖较慢，脱脂与全脂的餐后血糖差别通常不大。真正影响血糖的是添加糖和饮用量。脱脂后乳糖比例略高，个别敏感者波动稍明显，但总体影响不大。选择时看配料表，优先无糖纯牛奶，避开早餐奶、调味奶和含乳饮料。
每天约200至300毫升较合适，可分次饮用并计入总热量。乳糖不耐受者可选舒化奶或无糖酸奶。合并肾病者需咨询医生调整蛋白质总量。饮用后血糖平稳、体重血脂达标，所选种类就合适，不必盲目跟风。
2026-09-17 15:18
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
