发病时间：不清楚
一段感情没有安全感怎么办
补充说明：一段感情没有安全感怎么办
2023-09-23 03:55
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
找医生
一段感情没有安全感，可以通过调整心态、加强沟通、加强夫妻关系、生活调整、心理治疗等方式进行改善。
1、调整心态
如果个人的情绪变化比较大，可能会导致患者出现不适的症状。建议患者可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善不良情绪。
2、加强沟通
患者还可以加强与伴侣之间的沟通，加强与伴侣之间的感情。如果双方感情出现问题，也可以及时寻求专业医生的帮助。
3、加强夫妻关系
如果长期没有正常的夫妻生活，可能会导致患者出现性欲减退、情绪低落等情况。建议患者可以适当进行夫妻生活，加强沟通，日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。
4、生活调整
患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，能够有效促进体内血液循环，从而改善没有感情的情况。同时，患者也可以适当进行旅游，放松心情。
5、心理治疗
如果患者通过上述方式无法改善，则可以及时到医院进行心理疏导治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
日常生活中还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果通过上述方法无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
2023-09-23 21:24
举报相关问题
向医生提问
性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
前列回春胶囊
益肾回春，活血通淋，清热解毒。用于慢性前列腺炎及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
