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失眠可以适量吃些安眠药调整一下生物钟吗
补充说明:失眠可以适量吃些安眠药调整一下生物钟吗
2023-08-24 20:59
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失眠一般可以适量吃些安眠药调整一下生物钟,但不建议长期服用。
失眠是指患者对睡眠质量不满意,出现睡眠时间不足或者睡眠质量下降的情况,引起的原因与年龄因素、心理因素、环境因素、药物因素等有一定关系。患者通常会出现入睡困难、睡眠时间短、睡眠中经常做噩梦等症状,还会伴有头晕、乏力、心慌等症状。如果患者出现失眠的情况,可以在医生的指导下适量服用安眠药,比如片、艾司唑仑片等,可以使患者快速进入睡眠状态,从而起到调整生物钟的作用。但不建议长期服用,因为安眠药具有一定的依赖性,如果长期服用,会导致患者对安眠药产生一定的依赖性,从而加重失眠的症状,不利于疾病的恢复。
如果患者失眠的症状比较严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,患者还可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,可以促进身体血液循环,从而缓解疲劳,有助于改善失眠的症状。
2023-08-25 20:15
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