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那18岁了还有机会能长高吗
补充说明：那18岁了还有机会能长高吗
2023-09-11 23:14
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18岁了一般是没有机会再长高了。
身高主要是遗传因素、营养状况、运动、睡眠等因素决定的，一般在青春期后，骨骺线会逐渐闭合，此时身高基本不会再发生改变。如果18岁后骨骺线没有闭合，仍然处于发育阶段，一般是没有机会再长高的。在骨骺线没有闭合之前，可以通过多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以及多进行体育锻炼，如打篮球、跳绳等，促进骨骼的生长和发育，在一定程度上可以促进身高的增长。
如果18岁后，骨骺线已经闭合，一般是没有办法再长高的。如果患者有增高的需求，建议到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的正常发育。
2023-09-12 20:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
