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80岁老人腰两边肌肉疼怎么办
补充说明：80岁老人腰两边肌肉疼怎么办
2024-09-06 11:38
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80岁老人腰两边肌肉疼可以通过药物治疗、物理疗法、日常注意事项等方法进行缓解。
1.药物治疗
80岁老人腰两边肌肉疼可能与骨质疏松有关，可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等抗骨质疏松药物进行治疗。这些药物能够增加骨密度，从而缓解疼痛症状。
2.物理疗法
对于由腰肌劳损引起的疼痛，可以通过热敷或冷敷来缓解症状。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环；冷敷则可以减轻炎症和肿胀。这些物理疗法需要根据老人的具体情况选择合适的时间和温度。
3.日常注意事项
80岁老人在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着时。适当进行轻度的体育锻炼如散步、太极等有助于增强腰部肌肉力量。
此外，老年人还应注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙质和维生素D以预防骨质疏松症的发生。
2024-09-06 14:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
