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打完篮球后身体没有力气
补充说明：打完篮球后身体没有力气
2023-08-07 16:39
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精选回答(1)
打完篮球后身体没有力气，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺乏营养、低血糖、贫血等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
打篮球属于一种剧烈运动，会使身体的肌肉处于收缩状态，从而产生大量的乳酸，如果身体没有及时代谢，可能会出现四肢乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、营养不良
若是打篮球时没有补充营养，可能会使身体的营养摄入不足，从而出现身体乏力、头晕等症状。建议患者可以适当吃富含营养的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等。必要时，也可遵医嘱口服葡萄糖口服液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
3、低血糖
由于打篮球属于一种剧烈运动，会消耗体内大量的热量，如果患者没有及时补充能量，可能会出现四肢无力、头晕、心慌等症状。建议患者可以适当进食糖果、面包等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时，也可遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、贫血
如果长期饮食不当，可能会造成体内铁元素摄入不足，使血红蛋白生成减少，从而出现面色苍白、身体乏力、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物。
5、脑供血不足
如果长期熬夜、精神压力过大等，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、身体乏力、心慌等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐的食物。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-08 20:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
