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骨关节炎补什么钙
补充说明：骨关节炎补什么钙
a******W 2026-01-07 09:11
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骨关节炎患者可以通过补充特定类型的钙来帮助缓解症状。
骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，主要表现为关节软骨的磨损和破坏。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，对于维持骨骼健康至关重要。在骨关节炎的情况下，补充钙可以帮助增强骨骼密度，减少骨质疏松的风险，从而减轻关节疼痛和炎症。并非所有的钙都适合骨关节炎患者，选择合适的钙补充剂对于治疗效果至关重要。
在选择钙补充剂时，应该优先考虑易于吸收和利用的钙源。乳酸钙和柠檬酸钙是两种常见的易吸收钙补充剂，它们在人体内的吸收率较高，且不会引起胃肠道不适。维生素D与钙的吸收密切相关，因此在补充钙的同时，确保摄入足够的维生素D是非常重要的，这可以通过日晒或补充维生素D补充剂来实现。通过合理补充钙和维生素D，可以有效改善骨关节炎患者的骨骼健康状况，减轻疼痛和炎症，提高生活质量。
【生活小贴士】
1. 优先选择乳酸钙或柠檬酸钙作为钙补充剂。
2. 确保每日摄入足够的维生素D。
3. 适量运动，如散步或游泳，有助于增强骨骼。
2026-01-07 09:11
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
