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趴着对腰椎有好处吗
补充说明：趴着对腰椎有好处吗
2024-08-21 22:21
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精选回答(1)
趴着对健康人群的腰椎有一定的好处，但不建议长期保持同一姿势。
趴着对腰椎有一定的好处，因为这种姿势可以减轻腰部的压力，缓解腰部肌肉的紧张和疲劳。但长期保持同一姿势可能会导致腰部不适，特别是对于有腰椎问题的人群。对于健康人群，偶尔趴着休息可以暂时缓解腰部不适。但对于有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病的人群，长时间趴着可能导致症状加重。
建议在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，定期进行适当的运动和伸展活动有助于增强腰部肌肉力量和灵活性。
2024-08-21 22:34
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
