首页> 医院> 胃肠外科医院> 胃不好的人吃什么养胃

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伍剑 主治医师 三甲

擅长:胃肠外科

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胃不好的人可以吃易消化、清淡的食物,如粥类、面食、蔬菜、水果等。同时可选择鱼肉、鸡肉等肉类,或者山药、南瓜等蔬菜,有助于养胃。但需注意,食物养胃仅能起到辅助作用,不具有治疗作用,若出现不适症状建议及时就医治疗。
一、食物:
1、粥类:如小米粥、大米粥、燕麦粥等,粥类属于半流质饮食,易被消化吸收,可减轻胃部消化负担,从而起到一定的养胃作用;
2、面食:如面条、馒头、面包等,面食经过发酵和烹饪,食用后更易消化吸收,不会增加胃肠道消化负担,可起到一定的养胃作用;
3、蔬菜:如西红柿、南瓜、菠菜等,可根据个人喜好选择,其中含有丰富的维生素和膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻胃部消化负担,有助于养胃;
4、水果:如苹果、葡萄、桃子等,水果中含有大量膳食纤维和果酸,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善胃肠功能,有助于养胃。
二、肉类:
如羊肉、牛肚等,中医认为牛肚是常用的药膳备料,有补脾胃的作用,羊肉有温胃散寒的作用,适量食用有助于养胃。
三、其他:
1、山药:性味甘平,可补脾胃、益肺肾,适量食用有助于养胃;
2、南瓜:性味甘温,入脾、胃、大肠经,适量食用有助于补中益气、健脾胃,对于脾胃虚弱者具有一定的养胃效果。
建议胃不好的人群养成良好的饮食及生活习惯,避免暴饮暴食,避免过食辛辣刺激性食物,避免经常喝酒、喝咖啡,适当进行体育锻炼,有利于促进胃肠蠕动,帮助消化。

2023-09-01 11:05

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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