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腰椎滑脱可以跳绳和跑步吗
补充说明：腰椎滑脱可以跳绳和跑步吗
2024-07-16 17:00
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腰椎滑脱患者应避免度的跳跃和跑步，以免加重病情。
腰椎滑脱患者的腰椎稳定性较差，剧烈运动如跳跃和跑步会增加脊柱压力，可能导致神经受压或损伤加重。因此，这类患者应选择低强度的运动方式，并在医生指导下进行。
如果患者症状较轻且经过专业评估后认为适合进行中等强度的有氧运动，则可以在医生指导下适当进行跳绳和跑步。
建议患者在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站着，以减少腰部负担。同时，定期进行康复训练，增强核心肌群的力量，有助于稳定腰椎，预防滑脱进一步恶化。
2024-07-16 17:40
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
