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腰椎滑脱能不能跑步
补充说明：腰椎滑脱能不能跑步
2024-06-14 12:44
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腰椎滑脱患者不能进行跑步。
腰椎滑脱患者在跑步时，腰部肌肉会处于紧张状态，这会导致腰椎关节面的应力增加，从而加重腰椎滑脱的程度，甚至导致急性腰痛发作。此外，跑步时地面的冲击力会通过下肢传递到腰部，可能会加重腰椎的损伤，不利于病情恢复。因此，腰椎滑脱患者不宜进行跑步。
对于症状较轻或稳定的腰椎滑脱患者，在医生评估后可尝试低强度有氧运动，如散步或游泳。
建议定期复查以监测病情变化，避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，同时注意坐姿、睡姿正确，以免诱发或加剧腰椎不适。
2024-06-14 13:48
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
