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74岁老人严重失眠怎么治疗
补充说明：74岁老人严重失眠怎么治疗
2023-09-23 01:14
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74岁老人严重失眠可以通过一般治疗、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，也可以缓解失眠的情况。
2、饮食调理
失眠的患者在饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以提高机体免疫力。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方法，改变患者的不良认知，达到改善睡眠的效果。
4、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，也可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。
5、物理治疗
除上述措施外，患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有助于改善失眠的情况。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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